Đã không còn quá xa lạ với người dùng Việt, ghế massage đáp ứng nhu cầu về sức khỏe, xả stress và thư giãn tinh thần sau một ngày làm việc căng thẳng. Nhiều câu hỏi đặt ra rằng: “Có nên ngồi ghế massage mỗi ngày hay không?”, cùng Haruko đi tìm câu trả lời qua bài viết sau đây.

Tác dụng khi sử dụng ghế massage

Với sự xuất hiện nhiều ghế massage như hiện nay, chúng ta không thể nào phủ nhận những lợi ích tuyệt vời mà ghế massage mang lại. Ghế massage được ví như một người trợ lý hoàn hảo góp phần làm cuộc sống trở nên hiện đại, tiện ích hơn.

Tác dụng đối với toàn thân

Nhờ có hệ thống con lăn và túi khí kết hợp tạo nên các động tác massage xoa bóp, day, miết,... tác động lên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Việc dùng ghế massage sẽ giúp giảm đau mỏi, căng tức trên cơ thể sau một ngày dài chịu áp lực từ công việc.

Ghế massage có các chương trình mô phỏng các động tác massage giống bàn tay điêu luyện của con người. Nhờ vậy người dùng sẽ có cảm giác như đang được tận hưởng trị liệu tại các cơ sở spa.

Ngoài ra, dưới cơ chế massage bằng nhiệt hồng ngoại làm nóng cơ thể giúp đả thông kinh mạch, nâng cao khí huyết, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường lượng oxy đi nuôi  cơ thể.

Tác dụng với các cơ bắp

Do tính chất công việc bạn phải bê vác đồ nặng, làm việc ở một tư thế quá lâu, ngồi văn phòng thường xuyên khiến toàn bộ cơ bắp bạn bị đau nhức, căng tức. Nếu để tình trạng này kéo dài rất dễ dẫn đến các bệnh nguy hiểm về sau này.

Khi dùng ghế massage sẽ làm giảm đi những triệu chứng đau nhức, căng tức đó. Giảm được tình trạng tê cứng cơ, căng cơ do vận động mạnh, phù cơ và teo cơ do ít vận động và tránh tình trạng tổn thương cơ do vận động mạnh gây nên.

Tác dụng đối với gân - khớp

Khi sử dụng ghế massage sẽ tác động lên cơ, dây chằng, gân và xương khớp. Nhờ vậy sẽ cải thiện được sự căng cơ, căng gân, bị chấn thương do quá trình làm việc, tập luyện, chơi thể thao hay ngồi học sai tư thế.

Dùng ghế massage thường xuyên giúp gân và các khớp của bạn được bôi trơn nhờ vào hệ thống con lăn và túi khí kết hợp kích thích dịch ở các khớp xương tiết ra. Nhờ vậy giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm triệu chứng tê cứng, chuột rút do tuần hoàn máu kém,...

Tác dụng đối với hệ thần kinh

Cuộc sống làm chúng ta phải đối mặt với vô vàn áp lực gây ra cho hệ thần kinh. Việc dùng ghế massage giúp hệ thần kinh bạn được thả lỏng, thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài gây nên áp lực tâm lý và cơ thể.

Ngoài ra còn kích thích dây thần kinh, tăng độ nhạy để có phản xạ tốt hơn. Chống các tác nhân gây nên bệnh trầm cảm do áp lực lâu ngày. Cải thiện tình trạng thiếu ngủ, ngủ không ngon hoặc khó ngủ.

Hơn nữa sử dụng ghế massage thường xuyên giúp bạn lấy lại được tinh thần nhanh chóng để nâng cao hiệu quả làm việc cho ngày hôm sau.

Tác hại khi ngồi ghế massage quá nhiều

Cái gì cũng thế, khi lạm dụng quá nhiều không những không giúp ích cho bạn mà còn gây ra những hậu quả khôn lường, cụ thể:

Đau nhức toàn thân

Ghế massage hoạt động dựa trên nguyên lý của con lăn và túi khí, chính vì thế chúng chỉ là một chiếc máy móc, nên những tác động lên cơ thể con người sẽ được lập trình sẵn. Chúng không phải là bàn tay con người và cũng chẳng thế nào biết được cơ thể bạn chịu được lực ở ngưỡng bao nhiêu. Khi ấy nếu chúng ta ngồi quá lâu trên massage sẽ khiến toàn thân đau nhức .

Nếu chẳng may bạn ngủ quên trên ghế khi đang massage khi thức dậy cơ thể bạn sẽ bị mệt mỏi, ê ẩm, tinh thần uể oải, thiếu tập trung.

Dây thần kinh bị căng tức

Ngoài xương khớp, các bó cơ thì các dây thần kinh cũng chịu ảnh hưởng mạnh mẽ từ việc xoa bóp quá nhiều. Nếu ngồi ghế massage quá lâu, hệ thống dây thần kinh sẽ chịu áp lực lớn từ con lăn, túi khí sẽ gây ra đau nhức. Hoạt động lưu thông máu không thể diễn ra trơn tru, làm ảnh hưởng đến tim, hệ tuần hoàn, hệ hô hấp.

Kích ứng da

Để ghế massage trông bền đẹp thì lớp da ghế sẽ rất dày và chắc chắn. Nếu bạn thuộc da nhạy cảm dễ kích ứng thì sau thời gian ngồi ghế sẽ gây nên tình trạng bí bách ửng đỏ, ngứa. Vì thế bạn cũng nên cân nhắc thời gian ngồi sao cho phù hợp.

Hao tổn ghế massage

Cũng như các sản phẩm khác khi sử dụng nhiều chúng sẽ gây nên tình trạng hao hụt, làm giảm tuổi thọ và ghế massage cũng vậy. Khi bạn ngồi ghế quá nhiều sẽ làm cho các bộ phận trong ghế phải hoạt động nhiều, dẫn đến hỏng hóc, hao tốn điện năng,...

Cách sử dụng ghế massage sao cho hợp lý và đúng cách

Ngồi ghế massage đúng cách

Để ghế phát huy được hiệu quả thì trước khi sử dụng ghế thì bạn cần biết cách ngồi đúng tư thế, khi ngồi vào ghế bạn nên nhớ:

• Giữ tinh thần thoải mái, tránh gồng cơ thể trước khi ngồi ghế

• Phần sau người ấn mạnh vào nệm ghế.
• Dựa đầu vào ghế, không cảm thấy bị chèn ép.
• Chân ngồi thấy thoải mái, không bị bóp chặt
• Không ăn uống hay nói chuyện khi ngồi vào ghế, hay di chuyển cổ, nếu không quá trình massage sẽ không có hiệu quả.
• Cánh tay thả lỏng để thẳng và thoải mái.

Thời gian hợp lý để ngồi ghế massage

Theo các chuyên gia, thời gian thích hợp nhất để sử dụng ghế massage chính là vào buổi sáng và tối. Ngồi vào buổi sáng giúp cơ thể sảng khoái hơn, vô tư và minh mẫn hơn để có đủ sức khỏe và năng lượng bước vào một ngày làm việc mới. Bên cạnh đó ngồi ghế massage  vào buổi tối thì sẽ giúp cơ thể được thư giãn giúp cho bạn có một giấc ngủ ngon giấc.

Hơn nữa, mỗi ngày các bạn ngồi ghế massage không quá 2 lần một ngày. Mỗi lần chỉ nên ngồi từ 15-20 phút và mỗi lần sử dụng ghế massage cách nhau ít nhất là 3h đồng hồ.

Cài đặt chế độ hẹn giờ

Để bạn không quên tắt ghế massage, trước khi máy khởi động nên cài đặt sẵn chế độ hẹn giờ. Tránh để ghế hoạt động xuyên suốt làm ảnh hưởng đến sức khỏe và chế độ vận hành của máy.

Kết luận

Bài viết trên, Haruko đã giúp bạn trả lời câu hỏi “có nên ngồi ghế massage mỗi ngày hay không?”. Bạn hãy lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp và sử dụng ghế massage đúng cách để cải thiện đời sống sức khỏe và tinh thần cho bản thân và gia đình bạn. Bên cạnh đó, nếu như có bất kỳ thắc mắc nào, bạn vui lòng liên hệ ngay với Haruko qua thông tin dưới đây để được tư vấn miễn phí.

Địa chỉ liên hệ:                    

HARUKO – THƯƠNG HIỆU CHĂM SÓC SỨC KHỎE VÀNG                    

Hà Nội : Tầng 4, số nhà 20 , 176 Lê Trọng Tấn – Quận Thanh Xuân – Hà Nội.                    

Hồ Chí Minh : 401 Đường Vĩnh Viễn, Phường 5, Quận 10, HCM            

Bình Dương : 294 Đường 30/4 – Phường Chánh Nghĩa – Thành Phố Thủ Dầu Một – Bình Dương                

Đồng Nai : 16 Đồng Khởi – Phường Tân Phong – Thành Phố Biên Hòa – Đồng Nai    

Hotline tư vấn: 038.388.7777

Hotline bảo hành: 1900.1527

‍